如何缓解讨厌的孕吐？？？

概述

怀孕对于女人来说是大事，但是很多女人还没有来得及沉浸在怀孕的快乐中时，就被可怕的孕吐折磨得不成人形了，其实也是的，吃又吃不下，还老是吐，怎么办呢？

步骤/方法：

1 要从身心上改善，告诉自己这是正常的，放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，这样久而久之反而有助于改善孕吐！

2 孕妇是特别人群，一定要特别对待，食物方面，要选择清淡、易消化的食物，为了缓解孕吐还可以少食多餐，经常变换花样促进食欲。

3 选择服用维生素B1和B6也能缓解讨厌的孕吐，很多妈妈服用了这些孕吐真的好了。

注意事项

其实很多孕妇妈妈过了孕早期就不再孕吐了，所以孕妈妈们不需要过多担心！