夏天怎么吃西瓜可以不发胖呢？_健康经验_快速问医生

概述

到了夏天了，我特别爱吃西瓜特别是冰西瓜，吃起来真的很舒爽，但是西瓜中也含有很多的糖分，我很害怕吃了会发胖，就问了姐妹们的吃西瓜方法，这几个方法能够帮助有效的控制体重呢。

步骤/方法：

1 可以将西瓜榨汁，密封保存在冰箱里，可以保存个十天左右的时间，尽快饮用比较好。

2 吃西瓜不要多吃，要少吃冰镇西瓜，每次吃个冰镇的500克就可以，温度在10度左右的为宜。控制一定的食用量是保持身材的关键。

3 把西瓜皮去掉，取出白色部分凉拌。这个是无糖清凉的好食物。

注意事项

不能吃割开过久的西瓜。割开过久的西瓜容易滋生很多的细菌，吃了对身体不好。

夏天怎么吃西瓜可以不发胖呢？