怎么样让小孩子远离近视_健康经验_快速问医生

概述

现在小孩子的压力并不比大人们小，沉重的书包压得他们喘不过气，还家长们的期许也让他们只能把头埋在书本里，这时候问题就来了，该怎么样让小孩子远离近视

步骤/方法：

1 家长们要注意，小孩子写字是喜欢低着头的，这时候一定要让他们注意读写姿势。最好是看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直，这样能够预防近视。　　

2 虽然想要孩子读好书，但是也要注意不要让孩子时时刻刻埋在书本里，要让孩子们在读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。可以预防近视。　

3 记住要让孩子养成好习惯，每天做眼保健操，同时还要定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

注意事项

当然还要在饮食上让孩子多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等，这样能够让孩子远离近视。

怎么样让小孩子远离近视