什么方法可以打败乳腺增生

概述

我的一个好朋友，她就有乳腺增生，平时还好，就是不能生气，不能着急，前两天因为点生活琐事，她生气了，生完气自己后悔了，因为当天晚上她乳腺增生疼的很厉害，第二天一大早，她就给我打电话，让我陪她去医院检查，通过检查后没什么大碍，我们向医生咨询了一些关于乳腺增生的知识，今天我就和大家一起来分享一下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 让自己拥有一个好心情，因为心情好了，孕激素分泌就不会减少，乳腺增生就会吓跑的。同时要有足够的睡眠，因为足够的睡眠有利于平衡我们的内分泌，还提高了自身的抵抗力，因此睡眠也是打败乳腺增生的好方法。

2 要有和谐的性生活，因为性爱也会刺激雌激素分泌，雌激素的作用就是丰胸，因此乳腺增生就没有发挥之地了。如果有月经不调的女性，最好是治疗，因为临床发现月经周期紊乱的女性更容易得乳腺增生，因此月经规律也是防止乳腺增生的好方法。

3 女性平时要多吃些全麦食品及豆类和蔬菜，因为这些食物可以增加人体代谢，减少乳腺会受到的一些不良的刺激。这样就把乳腺增生征服了。

注意事项

现在得乳腺增生的女性是越来越多了，如果自己感觉没什么好转，而且还比之前重了，这时候就必须去医院。以免耽误病情。