菠菜与防肠癌

张翠1 分享 A-100%A+

2013-07-22 21:17:35
概述

癌症很多都是到了晚期才发现，结果也无法治愈了，所以我们平时要养成良好的作息和饮食习惯，菠菜可以防肠癌你知道么？

步骤/方法：

1 随着人们生活水平的提高，肉食也变得越来越多，可是熟肉里面含有很多致癌物，吃菠菜的话可以降低这些致癌物对身体细胞的危害。

2 和其他蔬菜一样却比其他蔬菜含有更丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸，对防癌有很大的作用。

3 菠菜中含还含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，使这些致癌物不会在身体里逗留很长时间，从而达到防癌的效果。

注意事项

每天要摄入例如菠菜类的蔬菜防癌。

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