每天需要做的维持好皮肤步骤

概述

女人就是个麻烦的动物，不仅是感情上生活习惯上也是，为了好的皮肤每天要花大把时间护理，细节决定成败，以下这些是我们生活中每天需要做的保持皮肤细腻有光泽的步骤

步骤/方法：

1 吃上面要注意的就是苹果酸奶天天要，苹果有维生素，酸奶补钙又清肠，但是也不要过量一天摄取量要正常，其实可以做酸奶沙拉，很多水果上放点酸奶，但是要纯的酸奶

2 喝的上面就是可以多喝点绿茶，绿茶里的茶多酚可以抗氧化，女人的皮肤暗黄都是氧化所致，多喝绿茶可以对抗这一问题，并且还能防止皱纹

3 护理上，就是面膜敷起来，根据自己的皮肤状况，缺水补水，晒伤了就镇静美白，有些清洁面膜使用后脸会干，因此再加个补水的面膜

注意事项

不要睡太晚 休息很重要