预防空调病的妙招

概述

炎热的夏季，让人们难以忍受，大家都喜欢处在空调房内。殊不知空调病已经潜伏在周边。为大家分享一些预防空调病的妙招。

步骤/方法：

1 避免室内、外温差过大。室温调控在26~28℃左右，不能低于26℃。室内外温差最好不要超过7℃，尤其是家里有老人和小孩更要注意。

2 定时开窗通风、换气。保持室内空气清新，应定时开窗通风，空调开机1~3小时后，关机、开窗换气。

3 定期清洗空调。定期清洗空调的过滤网，可以有效改善空气循环和质量，减少致病菌的滋生、繁殖。

4 睡觉房间避免开空调：对于家里有老人、小孩的家庭来讲，更为适用。一般二居室的房子，只开客厅的空调就行，睡在房间同样能感受到凉意，又不用担心被空调直吹，还能节省资源。

注意事项

大家一定要注意温度适宜。