三个妙招教你做坚挺女人_健康经验_快速问医生

概述

每个女人都想让自己的胸部看上去更丰满一些，这可能不仅仅是胸部比较小的女性的愿望，也是所有女性憧憬的事情。这样不仅穿衣服好看，而且人看起来也年轻，自信。那日常生活中有没有什么妙招可以让我们的胸部变得更坚挺呢？

步骤/方法：

1 有句广告说得好：做女人挺好。所以端正的坐姿和站姿是丰胸的关键。在中国传统女性的观念里认为挺胸走路有点难为情，其实并不是。如果不及时的改正错误的姿势，不仅会影响胸部发育而且还可能驼背。所以平时走路一定要挺胸抬头挺直腰身。

2 选择适合自己的胸罩。市场上各式各样的胸罩，比如有按摩式的胸罩，通过与皮肤摩擦刺激穴位达到丰胸效果。加棉的胸罩可以让你的胸看起来更坚挺。但其实大家在选择的时候不妨在型号上选择略小一点的，比如平时你穿3/4的杯的，那么你可以选择1/2杯的。

3 科学饮食也是丰胸必须注意的。年龄在20 —到25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。这个年龄段可以适度地增加胸部的脂肪量，在饮食上多吃一些富含维生素E和维生素B的食物。比如卷心菜、菜籽油等。平时保证奶类、蛋类的摄取。

注意事项

做一些俯卧撑及单、双杠运动等，或者游泳的作用也很大。

三个妙招教你做坚挺女人