备孕经验谈

概述

看到很多人在为备孕不成功而苦恼,有的准妈妈很幸运，备孕的当月就怀上了宝宝，而有的则备孕了好久还是不曾怀孕，甚至怀疑自己身体有问题，还有的对自己都绝望了，感觉自己不会再有孩子了，其实，我想说的是，不要轻易的放弃，要知道备孕的时候保持一个好心情是尤为重要的，心里没有太大的压力也是好孕的一个重要因素！所以我要把我知道的关于备孕的知识告诉大家，希望备孕中的宝妈们可以看到！

步骤/方法：

1 保持好心情，有一个良好的生活环境，不要给自己太大的心理压力，不仅是宝妈，宝爸也是一样要放松心情，不要总是往坏处想，不要总是以为自己不行，偷偷的告诉大家一个小秘密，我和宝爸在一起的时候我们还没结婚，其实刚开始在一起我们并没有做避孕措施，很多次都没有避孕，但是我没有怀孕，以至于我总是感觉自己有问题，那个时候总是听说这个怀孕了，那个怀孕了，越是听到这样的消息心里就越是失落，甚至有时候在两个人同房的时候都很紧张，以为自己就是个废物，连孩子都怀不上，一转眼我们在一起7个月了，我依然没怀孕，那个时候我就已经释怀了，我在心里告诉自己如果我真的生不了孩子还可以治，实在治不了还可以领养啊，慢慢的也就不再想怀孕的事情了，就是这样，我在那个月测试出了两道红杠，当时自己也不相信自己还能怀孕，但是我在告诉自己，我可以和别人一样做妈妈！但是由于不知情那个月吃了很多药，孩子只好流掉了，不过从那以后我再也没有怀疑过自己的能力，所以在修养半年以后，一次意外让我又有了我现有的儿子，把我的故事告诉大家，就是想让大家知道，想要顺利怀孕，就不要给自己太大的心理压力，越急于求成就越会让自己失望！

2 这个很多宝妈共有的常识，就是排卵期同房受孕的几率会更高，排卵期的时候会出现体温升高，白带呈透明拉丝状，我在排卵期的时候一般还会出现小腹胀痛，这个也是一种挺普遍的现象，实在不知道啥时候是排卵期，可以买排卵试纸，排卵试纸和早孕试纸不同，排卵试纸必须在强阳的情况下才代表是排卵高峰期，而弱阳的时候表示没有排卵，这一点大家要弄清楚哦！

3 不要因为怀孕心切就频繁的同房，过于频繁的性生活会使女性体内产生精子的抗体，还会使男子的精子质量下降，这样反而更不利于怀孕，一般隔两天一次就可以的！

注意事项

备孕期间，男女双方都要注意饮食，特别是忌烟，酒，和药品，可以适当的补充叶酸，多吃一些有利于怀孕的食物，这样精子的质量也会更好一些，子宫的坏境也会更好，可以生出更加健康聪明的宝宝！