如何帮助妈妈开心度过更年期

概述

大部分更年期的女性朋友当出现更年期综合症的时候都习惯默默忍受着，其实这是不正确的，应该科学有效地进行调节。专家表示，并不是只有医生才可以帮助更年期的女性开心度过更年期，作为子女，平时要多点关心妈妈。

步骤/方法：

1 为妈妈买一本关于更年期方面的书，或上网找一些相关资料给她阅读，让她知道更年期是每一个人的必经阶段，应该坦然面对。

2 和妈妈一起去做测试，测测她受更年期问题的困扰有多严重。

3 帮妈妈培养几种种兴趣爱好。例如跳舞、裁剪、十字绣等，可以有效地转移她的注意力。

注意事项

要鼓励妈妈保持良好的心态，时刻关注她的心理状况。