如何保证用眼健康

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2013-07-23 1:23:30
概述

我们都喜欢长时间的看书、看电视、玩电脑，可是这样做的话会对眼睛有严重的伤害，当我们的眼睛发现眼睛有干涩、血丝、怕光等症状时，说明你的眼睛已经受到了伤害，所以保护我们的眼睛需要从生活中的点点滴滴做起，那我们应该怎么做呢

步骤/方法：

1 记得我们以前在学校的时候，一般一学期就会进行一次视力检测，因为视力检测是保护眼睛健康必做之一的事情，视力检测能够彻底弄清你的眼睛健康状况，从而采取相应的保护措施

2 当空气干燥时，眼睛也很容易干涩，尝试着用便携式空气加湿器来增加空气的温度，以提高空气的质量，从而避免感染和引起不适

3 当我们使用电脑、看电视、看书的时候，应当保持正确的姿势，并且保持适当的距离，还要适当的休息，看看远方，这样才能有效的缓解眼睛疲劳和预防头痛

注意事项

保护好我们的眼睛是尤为重要的，我们要经常远眺并且保证适当的休息

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