黄瓜怎么吃最好_健康经验_快速问医生

概述

在炎炎夏季，黄瓜是我们都喜欢策一种食物，我们平常都是生吃，或者是当菜炒着吃，但是有时候要是没有换着些花样吃，我们终会容易就厌倦，这就是我们常说的新鲜感吧，那除了以上我们说的吃法，我们平时还可以怎么吃呢

步骤/方法：

1 我们可以做黄瓜汁吃，夏季吃黄瓜汁不仅口感好，而且营养佳，还可以用来预防口腔疾病，只需要把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者榨出汁来就可以了

2 还可以做黄瓜馅饺子，因为早上或晚上吃饺子，不仅营养均衡，还有助于消化。而黄瓜馅饺子，不但清凉爽口，还能防暑、降压等疾病。

3 还有就是可以做黄瓜皮茶，每天饮用几杯黄瓜皮茶，还能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应，并且得材容易，制作简单

注意事项

夏季应多吃瓜果蔬菜，维持我们的身体带代谢平衡，让我们的身体保持健康

黄瓜怎么吃最好