炎炎夏日，如何快速减肥？

概述

夏天是个肉隐肉现的季节，每个女孩都渴望拥有一个小蛮腰。穿漂亮的花裙子。下面介绍几个用橙子减肥的方法吧。享受水果减肥两不误。

步骤/方法：

1 这种方法适合想快速瘦身的ＭＭ哦。 早餐：西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 午餐：蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 下午茶：鲜榨果汁一杯。 晚餐：番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。 在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

2 橙子健康减肥汤 原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。 做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。 此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

3 甜橙蒸蛋 主料：橙子1个、鸡蛋一个 辅料：白糖一勺、红豆点缀 做法： 1、将橙子顶部切开挖空 取果汁和少量果肉 2、橙汁中加入鸡蛋和砂糖 搅拌均匀 3、再倒入挖空的橙子中~(^O^) 4、盖上锅盖上锅大'中火隔水蒸10分钟。耐心等待~ 5、最后在蛋中浇上红豆粒。香喷喷的甜美开启下午的美好时光~

注意事项

美丽固然重要，但是身体更重要。要健康减肥哦。千万不要乱吃药。