如何治疗经常腹泻

概述

腹泻是一种比较常见的症状，主要是和我们的饮食习惯和自身的环境有关系的，但是经常腹泻就会很大得影响我们的身体健康，还有生活和工作等等，而且经常腹泻也提醒我们消化系统出了毛病，那么我们吃下去的比较有营养的食物就不能被吸收，下面和大家分享几个日常生活中治疗腹泻的办法。

步骤/方法：

1 夏天的天气是比较湿热的，如果是由湿热引起的腹泻是有一个食疗的小方法的，那就是薏仁，我们可以用薏仁和莲子放在一块煮着吃，这对生津清热都是有好处的，但是薏仁性寒，体寒的人不建议食用，而且要对症下药，不是湿热引起的腹泻就不管用了。

2 在饮食上我们要少吃多餐，食物的选择方面不要吃太多油腻辛辣的食物，多吃点肉制品和有营养的食物，如果是已经有腹泻的症状了就要在腹泻之后吃点东西，这样就防止了营养的过多的流失。

3 夏天的时候天气比较热，一些细菌的繁殖也比平时要多，再加上夏季的时候食物的保鲜时间很短一般都要放在冰箱里，建议不要吃一些户外的一些没有卫生标准的烧烤还有小吃，这样腹泻的可能性很大。吃饭之前注意卫生一定要洗手。

注意事项

夏天一般都是开空调睡觉的，在空调房间不要太贪凉了，这样很容易着凉然后腹泻。