治疗胃疼的应遵守的小细节

概述

最近，有些朋友有的时候不知不觉的就觉得一吃饭就肚子疼，一查才发现时胃的毛病，现在就和大家分享一下治疗胃疼的方法，希望对大家有所帮助：

步骤/方法：

1 首先我要提到的是大家吃饭时要注意定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，不然一会饿了一会饱了容易使胃收缩膨胀。

2 其次呢，细嚼慢咽是很重要的，这样可以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，对胃黏膜保护作用越大，也就更利于消化吸收。

3 还有一点是大家都得注意的，尽量避免刺激：不吸烟，不喝酒，少伤胃　。

4 下来大家应该注意防寒：尾部不好的人胃部受凉后会使胃的功能受损，会更加疼痛，所以防寒是很必要的，尽量不要让它着凉。

5 最后一点是，即使我们的胃不好，但是我们不能让她更不好，所以我们得运动健养。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少它的的复发次数，让我们以后尽量更少的让它疼痛。

注意事项

食疗方法最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急。