牙结石的形成与护理

概述

去年的时候，我的牙上长了牙结石，下了好大的决心才去找了医生帮 我治疗，治疗好了以后我一直比较注意卫生和护理，牙结石现在是彻 底远离我了。

步骤/方法：

1 如果是要预防牙结石的话，一定要有正确的刷牙方式，正确的刷牙 才是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。有一些人刷牙 一般只能去除70%左右的细菌，在个人口腔护理除了刷牙以外，还可 以使用牙线、牙间隙刷等，这样才可能更有效的清洁牙齿。洁牙后必 须要保持口腔的清洁环境，如果不注意，牙结石还会卷土重来。

2 牙结石是一点一点慢慢积累的，时间越长就会越多。要每天两次 刷牙这样可以把刚刚开始沉积在牙面的牙结石及时的刷掉。我们一定 要坚持刷牙，牙结石如果沉积很厚，到那个时候就刷不掉了，必须要 由口腔医生使用专用的工具才能去除。

3 平时我们应该少吃精细食物，因为它的粘性重、糖分高，很容易 沉积在牙面，所以尤其是儿童一定要少吃精细食品，如果喜欢吃的话 ，吃后必须刷牙漱口。特别是睡前如果吃了这些食品很容易形成牙结 石，而且还会造成龋齿。

注意事项

所以在平时我们一定要从小养成每天刷牙、一定要保持口腔卫生 的良好习惯。