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2013-07-20 21:16:13现在经常上班都是坐在办公室,办公都是用的电脑,所以总是需要盯着电脑屏幕,有时一盯就是一整天,其实对着电脑久了,眼睛会感觉到疲劳,从而影响我们的视力。特别是坐在办公室的电脑族更要好好保护眼睛。那么,电脑族如何保护眼睛呢?一起来看看吧。
1 在电脑桌前养一盆植物是不错的选择,因为绿色植物可以对大脑产生良好的刺激作用,使紧张情绪得到放松,从而帮助眼睛消除疲劳。
2 保护眼睛最有效、最好的方法就是适当休息,当眼睛疲劳时就闭目养神下。也可以多吃一些胡萝卜、豆腐、橘子、牛奶、瘦肉等含维生素A丰富的食物。
3 可以在网上或者商店买一副防辐射的眼镜,这样可以很大程度上减少电脑辐射对眼睛的危害。
休息时看看高楼大厦的窗户,远处的树木,这样有助于眼球的伸缩缓解眼睛疲劳,从而有效的保护眼睛。
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