如何护理牙齿_健康经验_快速问医生

概述

牙齿是我们身体上很重要的器官，最近我的牙齿里爱有异物，而且牙龈还总是有出血的现象，如果平时不好好护理的话，肯定会对身体有更大的伤害。

步骤/方法：

1 最好要养成饭后刷牙的习惯，如果没有条件可以用漱口水暂代替，但早晚必须各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

2 养成好的咀嚼习惯,有些人吃饭大口，不爱嚼就吞下去，慢慢咀嚼食物,既可充分消化食物,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。

3 不要抽烟，烟对牙齿的损害极大，不仅造成口臭，还会使牙齿变黄，喜欢喝茶的人也会有牙垢，最好要定期去洗牙。

注意事项

洗牙不宜太频繁，最好半年一次。

如何护理牙齿