生活中入如何预防头皮屑

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2013-07-20 21:14:44
概述

我的头发有时候总是会有头屑弄得我在跟朋友一起聊天的时候,总是被对方嘲笑。我自己也感觉挺尴尬的,但是治疗以后总是会有头皮屑重新出现。医生就跟我说平时要预防,于是我按照他的方法做了。现在好很多了,下面分享给大家。

步骤/方法:

1 天气比较炎热的时候,皮肤也会比较干燥,所以就会容易出现头屑。建议要多喝水,帮助补充头皮有足够的水分。同时不要经常洗头,让头皮容易出现干燥的。

2 平时注意经常喝酒还有抽烟,这些都对头发的伤害比较大的。所以比较容易出现头屑的问题。平时注意多吃水果好蔬菜,对头发的营养比较好的。

3 晚上尽量要早睡早起,不要太劳累了。让头发可以得到足够的休息,对于预防头皮屑的效果也比较不错的。

注意事项

预防头皮屑的话平时要自己的饮食习惯,多吃水果和蔬菜。还有进行体育锻炼。

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