如何去预防近视眼？_健康经验_快速问医生

概述

我从初中开始就戴眼镜，现在已经有10年了，这十年中眼睛的度数不断的长，配戴的眼镜换了好几个，现在估计还要长，有人说可以激光，但是保护不好的话还会反弹，那还不如自己好好调理一下

步骤/方法：

1 最要注意的就是眼睛的休息，眼睛过度疲劳才会导致眼睛疼痛，干涩，最后导致近视眼，看书或者时间长了可以观望一下远处绿色的事物。

2 用眼的姿势要对，不管是玩电脑看电视或者做别的工作都要保持直立的姿势，注意眼睛离物体的距离，保持适当的距离对眼睛才会好。

3 多做些眼保间操，按摩各个穴位这样对眼睛有好处，平时睡觉可以转眼球，左边转50下右边转50下，当疲劳时可以眨眼睛这样促进血液循环。

注意事项

注意眼睛的保护，不要过度疲劳要进行适当的休息和眼保按摩。

如何去预防近视眼？