如何有效的预防近视眼_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是我们的窗户，让我们从远到近看到世界，也让我们从里到外的看到世界的美和丑，眼睛不仅仅带给了我们光明，更带给了我们平和，让我们通过眼睛用心来品味生活，但是如果眼睛近视了会给我们带来许多的不便，给生活也带来许多的麻烦，如何预防近视呢？

步骤/方法：

1 定时的测试眼睛视力，如果发现眼睛的视力有所下降的时候，最好是进行及时的调整和预防，而且定期进行测试并配合矫正，一般情况下很快可以恢复视力，坚持矫正一段时间对眼睛较为有利。

2 保持良好的生活习惯，如果在较暗的光线下，建议不要长时间的细致用眼，比如光线较暗的情况下看书，或者在光线较暗的情况下做手工，都会导致视力下降。

3 良好的生活习惯对眼睛的保护非常有必要，比如保持良好的坐姿，或长时间的大量用眼都需要劳逸结合，一般约一个小时左右需要调整一下眼睛的角度或看一下较远的方向。

注意事项

注意营养搭配，增强体质。

如何有效的预防近视眼