上班族应该如何保护我们的眼睛？

概述

上班族每天都在干燥的冷气办公室中，整天面对着电脑，还有隐形眼镜或者是各类彩妆压力，很容易使我们的眼睛疲劳，眼睛是心灵的窗口，避免使我们的眼睛失去光彩，所以在上班族应该保护好我们的眼睛.下面我给大家说一下保护眼睛的方法，希望能给大家带来帮助.

步骤/方法：

1 我在长时间面对电脑时应该要有短暂的休息，因为短暂的休息可让眼睛放松，建议要最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢

2 如果我们连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作

3 其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适

注意事项

不要长时间面对电脑