孕妇适合吃什么水果？_健康经验_快速问医生

概述

女性在怀孕期间，最重视的当然是胎儿能否得到足够的营养。除了喝补汤，吃补品来为胎儿补充营养，吃水果也是个不错的方法，下面，我来和大家分享一下，孕妇应该吃什么水果。

步骤/方法：

1 孕妇适合吃秋梨。秋梨有清热、降压、润肺等作用，还对防止发生妊娠水肿及妊娠高血压的情况有作用。孕妈妈最怕就是生病了，特别是感冒这些容易得的病，现在不用担心，吃梨子对感冒有预防作用。把去了核的梨子放进水里、加上糖等材料，煮好后吧水喝了，连汤渣也吃掉，能起到预防感冒，咳嗽的作用。

2 无花果也适合孕妇吃。无花果含有机酸、铜、镁等营养成分。还具有清热解毒的作用，更能治疗喉咙痛和拉肚子。吃无花果还能改善孕妇便秘的情况。

3 橘子孕妇也可以吃。橘子有丰富的氨基酸、脂肪、钙等营养成分，经常吃橘嫩巩固预防坏血病和夜盲症。但注意橘子一天最好吃一个就好，量吃多容易吐。吃多了还容易热气上火。

注意事项

孕妇吃水果的时候要特别注意吃的分量，多了易对身体造成不良影响。

孕妇适合吃什么水果？