女人痛经应该怎么办？

概述

月经痛经怎么办?是每位女性朋友都关心的问题，这不仅是影响着我们的生活健康，同时还直接的导致工作无法正常进行，让人们的心情糟到极点，下面我就给大家说一下女人痛经该怎么办，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 平时我们可以准备个暖水袋，在月经期间我们可以用热水袋进行暖暖，这样不仅仅可以缓解我们痛经的感觉，同时还能有很好的疏通作用，对于痉挛和盆骨充血有很好的疏散作用。

2 有很多女生都喜欢吃巧克力，确实巧克力有很止痛的作用，同时也可以让人的心情变得愉悦，还有一种是食物也可以缓解痛经，那就是香蕉，可以缓解经期腹部疼痛的感觉。

3 还有一个小小的建议，就是裸睡，女人裸睡的好处有很多，可以调整我们月经不规律的症状，可以尝试一些裸睡，这样调理三个月以后我们就能恢复正常的身体，注意在经期就不要裸睡了。

注意事项

如果女性朋友有痛经的毛病时，就要懂得注意自己的日常生活习惯.