哪些生活方式有利于皮肤的保养？_健康经验_快速问医生

概述

随着年龄的增加，你的皮肤会皱成什么样，生活方式是最主要的决定因素。养成好的生活习惯可以防止皱纹的产生，或者让皱纹减少，这显然比你直接在脸上下工夫要合算得多。那么我们生活中要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先要避免阳光的暴晒。阳光会损伤你皮肤的胶原蛋白，进而使你的皮肤出现老化和皱纹。所以出门时尽量的要擦防晒霜。

2 不要吸烟，喝酒或是喝咖啡，一般尽量的不要超过一杯，因为这些物质都会使你的皮肤的水分或是营养物质的丢失，也很容易使皮肤老化的。

3 饮食营养要均衡，尽量保持饮食营养的全面，蔬菜、水果、豆类、坚果要尽量的多吃；还有就是平时要注意用洁肤乳洗脸，不要使用肥皂或是香皂。

注意事项

注意对于皮肤的保养一定要注意坚持两个字

哪些生活方式有利于皮肤的保养？