一直减肥却不瘦怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

你有没有发现自己在减肥都好几个月了还是一点成效都没有？你有没有发现自己还是缺少点减肥的意志力，还是经常被很多美食诱惑？这都不怪你，其实你只是缺少了点方法而已，用对方法，美食也可以帮助减肥，一起来看看吧。

步骤/方法：

1 如果你采用了节食减肥，那你可以停一下，因为这个是不利于身体健康的，你可以用少食多餐的方法替代节食的方法，节食往往会让大家掉进饥饿暴食的恶性循环。

2 要保持常运动，很多人有错误的意识，运动会让食欲增加，其实不是的，运动可以帮助大家稳固我们的肠胃，让我们吃的更适中。

3 还有一个很好的减肥方法就是吃点糖，糖绝对不是减肥的禁忌，但也要少吃，平时吃一点糖会让人产生饱腹感，让自己吃的更少，体重明显就会变轻。

注意事项

正确的减肥方法才能事半功倍

一直减肥却不瘦怎么办？