漂亮女人饭后不能做哪几件事

概述

漂亮女人要想保持自己的美丽，平时注重养生，有一个良好的生活习惯就显得相当重要，有些事情看起来都是一些细小的和微不足道的，但如果不加以注意，也会对身体健康造成伤害。比如，漂亮女人饭后就不能做以下几件事：

步骤/方法：

1 有的人饭后喜欢马上吃些水果，特别是吃酒席以后，大鱼大肉吃的较多，吃些水果能够起到去除油腻的作用。其实这样做并不好。因为水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。

2 我们吃饭以后，总觉得口干舌燥，有的人就哦马上去喝茶，或者大量饮水，这也会有损健康。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。如果立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠，容易造成胃肠道疾病。

3 有的人吃饭以后不作休息就去看书，参加打球等剧烈运动，或者马上洗澡，这都不是好的习惯。饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。剧烈运动时会使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。洗澡时会使皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

注意事项

要注意的是一般情况下，饭后1小时才能 从事上述活动。