西红柿减肥法_健康经验_快速问医生

概述

在这个以瘦为美的当今社会，当然要减肥。跑步瘦身法、节食瘦身法、瑜伽瘦身法甚至减肥药，近段时间慢慢多了西红柿瘦身法，一起来看看这种绿色的方法吧。

步骤/方法：

1 要想瘦就得知道胖的根本原因，肥胖的根本就是吃进去的热量大于机体消耗的热量，很多肥胖的人都是因为基础代谢弱，体内废物排泄不出去，就会导致肥胖。

2 西红柿中富含人体所需要的维生素、矿物质等营养成分，晚上食用西红柿，补给必须的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快基础代谢。从而形成易瘦体质。

3 西红柿里的柠檬酸与番茄红素能够帮助减少身体脂肪。柠檬酸能促进糖分的代谢，燃烧脂肪。番茄红素能够抑制脂肪细胞的增多，吸收多余脂肪。

注意事项

注意要健康的减肥，不要节食，会导致厌食症，得不偿失。

西红柿减肥法