妨癌抗癌吃些什么食物好

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2013-07-20 20:23:42
概述

家里的亲戚被检查出是食道癌，到死的时候什么都吃不下，就这样饿死了，我们很伤心，后来听说这种疾病也是有遗传的，现在我们每天都吃些防癌抗癌的食物，一家人都很健康，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 想要防癌抗癌的话平时的时候可以多吃点黑巧克力，其实在巧克力里面有多种抗氧化物，多吃可以防癌抗癌，平时的时候选择巧克力最好就是纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑防癌抗癌的效果就愈好。

2 想要防癌抗癌的话就一定要从饮食上做起，平时的时候多吃点水煮毛豆，它里面的异黄酮可以预防乳癌，一般选择的时候要先选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可，这种食物吃了能预防乳癌，女性朋友可以多吃。

3 想要防癌抗癌的话，平时的时候可以买多点干枣来吃，其实在干枣里面它富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利，而且干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎一般都要应选择天然不加糖和人工色素的，这样防癌抗癌的效果比较好。

注意事项

想要防癌抗癌，平时的饮食一定要健康，少吃点垃圾食物，还有就是膨化的食物也少吃。

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