头疼的时候都该怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

你有过头疼的症状吗？引起头疼的原因有很多，例如心情，饮食，睡眠等等方面，头疼症状会影响到我们的生活，那么发生了头疼的状况后都该注意什么？下面让我来给你说说我的建议。

步骤/方法：

1 头疼期间要保持心情愉快，不要容易暴怒，暴怒容易刺激到大脑，会让头疼变得严重，所以要保持心情愉快，要有一个平和的心态。

2 头疼期间要注意休息，晚上不要熬夜，尽量要让自己早点睡觉，晚上建议在十一点之前睡觉，这对身体健康非常有益，同时还能缓解头疼。

3 头疼的时候不要做剧烈的运动，否则会刺激到大脑，尽量要让自己多休息，而且也要也要多吃些绿色的蔬菜，补充身体维生素，有利于身体健康缓解头疼。

注意事项

头疼要注意休息，要保证睡眠的充足。

头疼的时候都该怎么做？