治疗失眠的偏方？_健康经验_快速问医生

概述

邻居家的老太太，每天夜里都会看会电视的，声音吵得我们也休息不好，因为房间的隔音效果不好，大家都忍受的实在是受不了了，就让去检查看看怎么回事，医生说是失眠，治疗后，现在好了，分享下。

步骤/方法：

1 医生说老太太上岁数了，白天在家尽量不要让她睡觉了，多下楼活动活动为宜，还有就是睡前把灯光调暗点，太亮了，刺激大脑视觉神经，不利于睡眠的。

2 除了生活中的生活习惯改变，建议再服用一些中药的调理，可以用浮小麦也就是淘麦时候漂浮在水上面的瘪瘦麦60克，甘草30克和大枣15个。大枣一定要选择肉多的，当年的大枣。

3 然后把砂锅放到火上放进去四碗水，放入以上的药物和食物开大火煮开，然后转小火慢慢煎煮直到4碗水煎成1碗为止，早晚各服一次，效果极佳。

注意事项

晚上睡觉前千万不要跟老人说什么不高兴的事情，不要让老人的情绪大起大落的。

治疗失眠的偏方？