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2013-07-20 19:02:29现在生活中比较麻烦的就是眼睛出现问题,不论是近视还是远视,都会让生活变得很不方便,那么在日常生活中要注意些什么才会让自己的眼睛更加健康呢?
1 第一点:看书时要保证正确的姿势,看书的时间不应该过长,不要看字特别小或者很模糊的书报,不要写太小的字。如果时间久了眼睛的疲劳会增加很多的,眼睛的健康问题也会比较严重。
2 第二点平时要少吃一点甜食,而且不要吃得太过油腻,因为吃的太油腻会让眼部的神经都变得很乱,也会让现有的近视或者远视病情加重,所以一定要注意日常饮食。
3 第三点:更多的进行体育锻炼,增强身体的健康程度,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外的体育运动。到视野宽阔的地方看看,也可以保护眼睛
保持看书的正确姿势,不要在灯光暗的地方看书,多在室外锻炼身体。
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