保护眼睛的方法

概述

现在生活中比较麻烦的就是眼睛出现问题，不论是近视还是远视，都会让生活变得很不方便，那么在日常生活中要注意些什么才会让自己的眼睛更加健康呢？

步骤/方法：

1 第一点：看书时要保证正确的姿势，看书的时间不应该过长，不要看字特别小或者很模糊的书报，不要写太小的字。如果时间久了眼睛的疲劳会增加很多的，眼睛的健康问题也会比较严重。

2 第二点平时要少吃一点甜食，而且不要吃得太过油腻，因为吃的太油腻会让眼部的神经都变得很乱，也会让现有的近视或者远视病情加重，所以一定要注意日常饮食。

3 第三点：更多的进行体育锻炼，增强身体的健康程度，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外的体育运动。到视野宽阔的地方看看，也可以保护眼睛

注意事项

保持看书的正确姿势，不要在灯光暗的地方看书，多在室外锻炼身体。