介绍治疗女性阴冷阴虚的食疗方法？

概述

我朋友21岁。体形偏瘦，月经量偏少，也不太规律脸色有点腊黄的感觉。经常睡觉特别是冬天手脚冷言冰凉的，看过中医说是阴冷阴虚，需要调治。后来通过一些日常都可以用的食疗方法，目前她已经有所改变。月经量也多了也比较正常。人也胖了脸色也红润了。

步骤/方法：

1 第一种是用花雕酒炖鸡（用蒸的方法也行）。放上红枣、枸杞、当归、姜。平时可以经常吃。她一个月吃一到二次。鸡要选择土鸡。酒要最后再放，要不都挥发掉了。也不怎么香了。广东南方这边用米酒也可以。她两种换着吃。不过用花雕酒效果好。

2 第二种是用花雕酒、红糖、窝鸡蛋，可以放上红枣和桂圆肉，就是酒里打上二个鸡蛋、几棵红枣和桂圆肉和红糖都放进去。放锅里蒸8-10分钟左右吧，就可以了。因月经前三天吃，可以预防痛经、头晕等生理性的问题。我朋友吃过效果很好。

3 第三种是直接用花雕酒兑红糖水放锅里温上三分钟，拿出来喝下去就行了。对四肢冰凉、都有很好的疗效。还有就是用酒酿窝鸡蛋。我朋友通过发上的几种方法。逐步改善了自己的体质。月经不调等问题也得到了改善。

注意事项

适合女性吃