脱发如何治疗_健康经验_快速问医生

概述

我有一个高中老师，经常脱发，头上都没有几根头发了，年纪不大，可头上就是不长头发。顶上中心区域总是用四周的头发盖着，都说老师应该有一个良好的形象，虽然脱发不算是什么病，但终究不是那么好看，不知道有什么办法可以解决脱发的问题。

步骤/方法：

1 每天早，中，晚梳头10次，可边梳边按摩头皮，可以增强发根部的血液供应和头发的营养，梳头时最好用木梳或者牛角梳，免得损伤发质。

2 洗头发可以去除灰尘，止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，洗头时不要用太烫的水洗发，不要用脱脂性较强的洗发剂，洗发时最好边搓边按摩，让头发自然风干，不要用吹风机吹干。

3 每天吃饭的时候应该严格控制食盐摄入量，避免吃过咸的食物，可以多吃一些含有丰富铁，钙和对头发有滋补作用的食物，如牛奶，蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼，瘦肉等。

注意事项

合理饮食，减少吸烟和饮酒，保持一个乐观的心态面对脱发的问题。

脱发如何治疗