减肥时候有什么饮食的禁忌呢

woaini19910622 分享 A-100%A+

2013-07-20 23:05:39
概述

嫂子最近在减肥，通过节食的方法。但是节食有个缺点，影响自己的身体。所以嫂子的减肥很不成功。后来咨询了专业的医生，知道了几种减肥禁忌的食物。

步骤/方法：

1 每次吃披萨的时候可以用吸油纸吸一下，减少油脂的摄入量。时间长了也能起到很好的减肥效果。

2 喝牛奶不会长胖，牛奶有安神，舒心的作用。每天晚上睡觉之前喝杯牛奶可以晚上睡个好觉，还可以消耗身体里的卡路里，达到减肥的效果。

3 多吃含有维生素C的蔬菜有助于减肥。多喝水，促进身体的新陈代谢，燃烧更多的卡路里，也是可以很好的减肥的。

注意事项

还要少喝碳酸饮料哦。

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