预防夏天中暑都有哪些小窍门？_健康经验_快速问医生

概述

今年夏天特别热，我的工作属于户外型的，每天都要在烈日下站几个小时，所以对防暑降温特别在意。中暑是特别难受的一件事情，有次我就中暑了，别觉得这不是病，其实中暑才需要好好调养。我了解了很多关于解暑的方法，希望能够给大家一些帮助，如果中暑了就这样做，肯定有好处。

步骤/方法：

1 上次我中暑，就感觉头昏，全身都没有力气，胸口总有一口气憋着，胃还不舒服就是想吐。这就是中暑了，后来我每天都要喝绿豆汤，这是防暑降温的好东西，喝起来还很爽口，大人和孩子都适合。尤其是小孩子，如果有暑气了，还可以在绿豆汤里加些红糖。

2 有些人的中暑比较严重，可能会直接晕过去，这种情况在回到家后，可以用生姜和大蒜一起捣碎了，加些水，喝上一些这样的水，就可以快速的起到解暑的作用。这种方法是比较适合晕厥的病人。

3 要想不中暑，预防是比较重要的，如果一些人的工作环境特别容易中暑，平时就要做好防护工作。中午可以喝一碗海带冬瓜汤，可以多放些盐。冬瓜有利尿的作用，可以起到防止头痛、头昏、止渴的效果。

注意事项

只要是感觉不舒服，有中暑的症状，一定要咨询医生，听取医生的建议。

预防夏天中暑都有哪些小窍门？