夏天,吃什么水果减肥

秦桂林123 分享 A-100%A+

2013-07-20 23:33:59
概述

夏天是最容易减肥的时候,俗话说:夏天不减肥,冬天徒伤悲。可是吃什么水果最减肥呢?怎样减肥呢?尤其是女生,减肥对我们来说,真的是一件不容易的事情,下面就由我来帮大家分享一下我的减肥方法吧

步骤/方法:

1 苹果,苹果对减肥是很有帮助的,苹果有提高智能,增强记忆力的功效,更重要的是苹果具有降低胆固醇的作用,可以帮助我们消化,加快新陈代谢

2 香蕉,香蕉是帮助消化的食物,可以让我们肠胃消化顺畅,香蕉富含的卡路里相对较低,更具有降压通便的功能,所以香蕉也是减肥的理想水果

3 菠萝,菠萝是吸脂的哦,我尝试在一个月期间,晚上的时候我就只吃菠萝,一个月我瘦了10斤,菠萝里面含有一种酵素哦,可以分解蛋白,帮助消化,所以菠萝也是一种很好的减肥水果哦

注意事项

水果对减肥是很有帮助的哦

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