夏季养生，吃姜很重要

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2013-07-21 1:02:07
概述

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”可知道在夏季吃姜有多么重要了，那么姜，应该怎么个吃法呢，我来教你一招。

步骤/方法：

1 人生活在自然界中，人体的生理机能必须与自然界的变化相适应，冬天进补，夏天排湿，夏天，就要及时汗出散热，才能在酷暑中保卫身体。

2 因此炎热的夏季，发汗对人体非常重要。夏天容易生病，根本原因在于无汗，此时，最好的解救办法，就是喝一杯姜汤以助汗。

3 将买来的生姜切成细丝，放入锅中，也可加一点红糖，加入适量的水小火煮十分钟，趁热喝下。

注意事项

夏季养生，切记姜汤绝对不能少！

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