预防癌症的小方法_健康经验_快速问医生

概述

现时代进步，医疗技术也在飞速发展但仍对某些癌症束手无策，许多人仍是谈虎色变，得了癌症就好比是判了死刑。其实许多癌症是还是可以预防的，要是生活习惯、饮食习惯得当的话，癌症自然对你敬而远之。

步骤/方法：

1 许多人喜欢每餐鱼肉满肚，导至体重飙升，有的女防经常减肥过度，导至体重过轻，其实饮食均衡才是正确的做法，要避免体重过重或过轻，超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

2 许多人喜欢吃烧烤类的食品，如烤鱼、火腿之类的烤肉食品，这类食物也为在众所爱，但这些食品只能适用于偶尔食用。日常之时最好以煮、蒸、炒的食物为主。

3 蔬菜、水果富含人体所需的许多营养，对人身体健康有大大益处，第天多食用水果对预防癌症会有很大作用，所以在平时可养成多吃水果的习惯。

注意事项

烟酒类的食品也应远离，平常少食用刺类的食品，饮食中注意合理膳食，养成良好的生活习惯，

预防癌症的小方法