如何给宝宝养成良好的饮食习惯？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝的饮食习惯还是应该要从小培养，负责一旦形成习惯后便很难改正，需要付出两倍甚至更多的努力才行，下面和大家说一下如何给宝宝培养良好的饮食习惯。

步骤/方法：

1 尽量给宝宝养成按点吃饭的习惯，刚开始可以少食多餐，慢慢的延长时间，尽量保持在每天三至四顿左右，而且每次不要喂的太饱，尤其是宝宝遇见喜欢吃的总是吃不够，大人要帮助孩子控制饮食量。

2 饭前尽量不要给孩子吃零食，有些大人习惯给孩子买很多零食，孩子总是不住嘴的吃，尤其是饭前，该吃饭了孩子也吃饱了，刚吃完饭没一会，孩子又饿了，又接着吃零食，如此恶性循环下去。

3 父母要给孩子做好榜样工作，不要随便的吃零食或是加餐，小孩子的模仿能力特别强。这样容易给孩子起到一个坏榜样的作用，孩子在不知不觉中就行成了不好的饮食习惯。

注意事项

大人一定不要什么都按孩子的意愿来，他什么时候饿了都给吃的，而且是无限量的供应，这样最容易助长孩子饮食坏习惯的形成。

如何给宝宝养成良好的饮食习惯？