夏天出汗很多怎么治疗

概述

夏天天气炎热，出点汗是很正常的事情，但是如果出汗太多的话，就是一种病态了，如果不管他，可能会因为大量出汗，营养流失造成脱水或者精神疲倦等。那么出汗多可以治疗吗?答案是可以，我给大家说说我的经验吧。

步骤/方法：

1 西医来说，出汗多有生理和病理两种情况，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 这种情况不需要特别治疗，只需要多休息，多喝水就可以了。

2 病理性的出汗又分为自汗和盗汗两种。自汗就是白天没什么活动，或者稍微活动就大量出汗。盗汗是在晚上睡觉的时候不知不觉就出很多汗。这个可以去医院看医生，也可以从饮食上解决。自汗的人可以吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等，不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗的人就吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、菠菜、白菜等，不要吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

3 看中医的话，中医认为大量出汗是因为身体虚，一般可以服用补中益气丸、生脉饮等，可以益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，但最好是请当地的医生看看自己是什么体质在决定用什么药。

4 出汗多还有可能造成缺钙，特别是高温作业的人要注意了。为了防止缺钙，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如：牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。另外，维生素D有促进钙质吸收作用，可以适当吃一些含维生素D丰富的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。

注意事项

此外，夏天早晚天气凉爽的时候，多运动运动，增强体质，也可以避免体虚多汗。