如何有效预防空调病呢？_健康经验_快速问医生

概述

空调病是在空调出现后随之而来的，简而言之就是因为长期处于空气不通的空调环境中导致头晕、耳鸣、记忆力衰退等症状。

步骤/方法：

1 一天尽量不要24小时都开着空调，既不环保也不节电，最好在午睡或晚上睡觉时开下，之后就打开门窗通风。

2 离开空调房间时应先走到阴凉处缓和下，之后在接触阳光，这样能避免阳光直接照射导致头晕目眩的症状。

3 除了开门窗通风，食疗也是一种方法，食用芹菜不但能够降热解暑，还能帮助肠胃蠕动，同样还能与空调病抗衡，缓解因空调病产生的内热。

注意事项

为了响应节能环保，建议大家多到户外走走，心静自然凉，不一定需要空调的缓解。

如何有效预防空调病呢？