胃溃疡应该注意什么

概述

最近不喜欢吃东西老是挑食，时间一长感觉自己的胃部空空的，还经常感觉肚子里消化不良，胀气很多，最后老婆去了医院查了一下知识，回来调养了一下就康复了，给大家分享一些。

步骤/方法：

1 吃饭要均衡，不能吃了上顿没下顿的，饮食一定要好，不能吃刺激胃部和油腻的食物，多吃一些米粥等等助于消化的食物。

2 不可吃刺激的食物，比如辣椒也不能吃，平常多注意自己的胃部，保证夜晚盖好被子，不要着凉以免引起胀气，导致各种疾病。

3 加强自己的身体体质，适量的出去运动一下，可以每天吃点香蕉劳逸结合，有助于身体的血液循环，和肠道的通畅。

注意事项

每天起来至少喝一杯水，补充体内的水分，排除体内多余的物质。