丰胸的有效方法有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

我是个天生的胸部平平的女生，一直都很苦恼，男朋友也总说我胸部平的像是飞机场一下的，想过去做隆胸手术，但是又很害怕，就找到一些天然的丰胸的方法，试了之后很有效，跟大家分享一下，

步骤/方法：

1 首先就是在饮食上要多吃一些含胶原蛋白的食物，像是鸡爪，猪蹄等，还有肉皮也可以，还有木瓜也是很好的丰胸的食物，

2 再有就是多做扩胸运动，可以试试这个保健操.双膝跪地,两手撑地,胸部使劲贴地,重复8次。

3 再有就是可以多按摩胸部先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。这个效果相当不错。

注意事项

注意丰胸不要滥用药物，很多都有激素，会反弹，影响健康。

丰胸的有效方法有哪些？