如何快速治疗中暑

概述

炎热的夏天，很多人都会中暑，或者受到炎热夏天的影响，那么如何有效的治疗中暑呢，我就为大家简单的介绍下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 首先，夏季的食物不应该是辛辣生冷的食物，这些食物会更加的让人燥热，应该吃一些清淡的食物或者蔬菜水果，如白菜，香蕉，水果等。

2 可以随时准备一些清热的，如藿香正气水或者绿豆汤和酸梅汤这类食物，这类食物可以清热解火。当然，清热的食物非常多，要多注意服用这一类清热解火的食物。

3 然后进来避免在中午的时候出行，正午的时候是全天太阳威力最强的时候，要进来减少正午出门，如果不得不出门的话，可以带一条湿毛巾，随时搽汗，或者出门的时候要准备充足的饮用水。

注意事项

注意学会避暑，可以随时准备一些清热解火的东西，如藿香正气水，可以清热解火。