如何有效缓解妊娠孕吐_健康经验_快速问医生

概述

很多妇女怀孕以后，因为身体的自然生理反应，都会有孕吐的情况。我老婆半年前也总是为了孕吐而影响作息，后来在我妈的帮助下，找到了一些注意的事项。下面在这里，我想给大家分享一下方法。

步骤/方法：

1 孕妇怀孕以后，对油烟味还有一些比较刺激性的味道都比较敏感，所以很容易出现呕吐的情况。建议平时尽量不要在厨房，如果要炒菜的时候，最好先提前半个小时开油烟机，同时用微波炉来加热一些简单的食物。这样缓解孕吐的反应，利于孕妇的健康。

2 长期在室内活动的话，空气会比较浑浊。建议家里一定开门窗，帮助空气的流通股。同时可以多去户外活动，呼吸新鲜的空气，对于预防孕妇孕吐的帮助也很大。

3 另外在午睡的时候，因为刚吃饭，所以食物会堆积在肠胃。所以在睡觉的时候，可以适当的垫高枕头，缓解食物产生逆流的情况。就不容易因为食物逆流而出现呕吐或者恶习的反应。对于预防孕妇妊娠孕吐的作用很大。

注意事项

孕妇起床要注意不要动过太大，慢慢下床，同时穿哈衣物。

如何有效缓解妊娠孕吐