得了乳腺增生要怎么办_健康经验_快速问医生

概述

乳腺增生这种病现象非常地多见，这种病和情绪有很大的关系，有些人得了乳腺增生全当没什么事，过一段时间自己就好了，不过这种情况还是很少见的，但是我们可以通过调理来治疗乳腺增生，跟大家分享一下得了乳腺增生怎么办

步骤/方法：

1 平时我们可以多吃一些银耳，海参，核桃，花生等对乳腺增生有帮助的食物，每天在睡觉前喝一杯牛奶，这样也有利于我们的乳腺保健。

2 我们在出现疼痛时可以用热毛巾进行热敷，这样可以活血止痛从而缓解症状。也可以躺着自己按摩乳房，这样也会有很好的效果。

3 平时多进行运动，这样可以使用的身心放松，提高我们的免疫力，我们也不要有强烈的情绪波动，这样会使雌性激素增高使我们的乳记结构出现紊乱，从而引发乳腺增生等乳腺疾病

注意事项

我们在平时要有规律地进行生活，多运动，不要经常服用激素类的药物

得了乳腺增生要怎么办