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2013-07-27 19:04:47都说一白遮百丑,所以美眉们都希望拥有白皙透亮的好肌肤,于是美眉们尝试了各种各样的美白方法,只为求得一白,下面小编给大家介绍几种食物,让你不知不觉就白了.
1 白萝卜 白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2 胡萝卜 胡萝卜含有β胡萝卜素,起到增强肌肤美白,抗衰老的的功效,有效清除肌肤多余角质,润泽肌肤,排毒养颜。
3 黄瓜 黄瓜能清洁美白肌肤,消除雀斑,修复晒后肌肤,缓解皮肤过敏;另外,黄瓜酸促进新陈代谢,排除毒素,增加肌肤的弹性,是传统的养颜圣品。
4 蘑菇 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
5 冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,有助于减少黄褐斑,美白肌肤。
6 豌豆 豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。此外,豌豆还具有紧致眼部肌肤,消肿,抗皱的功效。
内在调养对于美白是非常重要的哦,所以想美白的美眉们,这些食物多吃会让你有意想不到的效果.
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