夏日如何预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热爱出汗，大家都喜欢在空调房呆着，但一冷一热特别容易感冒，怎样预防夏日感冒呢，现在把我的小经验分享一下。

步骤/方法：

1 夏天不要在特别热的时候，突然去温差特别大的房间，对着空调吹冷风，忽冷忽热，特别容易感冒，这时候如果感觉到不舒服，可以喝点红枣姜汤，出出汗，可以很好的预防感冒。

2 不要贪过堂风凉快。夏天毛孔都是开放的，体内较虚弱，尤其在休息的时候，要尽量避免吹过堂风。也不要太过贪食冰凉的食物，冰箱里的食物拿出来后，稍稍放一会再食用。

3 适当锻炼身体，提高机体免疫力，运动前适当补充水分。不挑食、合理三餐，多吃水果，补充维生素。

注意事项

若物理疗法效果不佳，一定要及时药物治疗，以免加重病情。感冒也可以引发很多其他疾病。

夏日如何预防感冒