生活中怎么预防乳腺癌

概述

现在有很多的女性，都得了乳腺癌，在电视上相信大家都听到过有关报道，哪个哪个公众人物年轻就得了乳腺癌之类的，其实对于育龄期的妇女来说，如果能做好预防工作的话，是完全有可能避免乳腺癌的发生的，一起看看如何预防吧。

步骤/方法：

1 平时注意自我检查乳房，就算是工作比较忙，没有时间去医院按时体检的话，自己也要爱护自己的身体，尽量的能够在洗澡或者是穿衣服之前，都仔细的检查一下乳房，至少也要一个月一次，一旦发现有什么不正常的变化，就算是非常微小，也要及时的去医院检查一下的。

2 对于家里有得过乳腺癌的家庭来说，女性更应该注意做好自我检查的，并且如果有出现了乳腺增生等毛病的话，也要及时的治疗，因为家族中有得乳腺癌的家庭，女性本来得乳腺癌的机会就高的，如果乳房再有其他毛病的话，就应该积极治疗的。

3 尽量的能够保持一颗轻松的心情，不要每天斤斤计较的，要放宽心态，不要生气，也不要给自己过大的精神压力，很多女性工作家庭两边忙，最后弄得自己神经兮兮的，对谁都不好的，平时可以多出门散散步，观赏一下风景，都能够调节心情的。

注意事项

对于预防乳腺癌的工作，真的是任重而道远，希望广大女性朋友都能够积极预防，防患于未然。